岩盤デトックスヨガ

■【和み庵】
大阪市中央区西心斎橋1-13-21 穴吹心斎橋ビル2F
[06-6244-0203]
[http://www.rin-nagomian.jp]

●プロの整体師が贈る『本物 骨盤ダイエット』をコンセプトに展開する和風なリラクゼーション店です。
オールハンドケアで全身をマッサージ。《美肌・スリム・小顔効果・ダイエット》と4点セットで提供してくれます。

◎外部リンク◎
・[http://janitike.cocolog-nifty.com/blog/](ジャニーズ情報ブログ)
・[http://9112.teacup.com/janitike/bbs](ジャニーズチケット掲示板)
・[http://beauty.hotpepper.jp](ホットペーパービューティー≡ヘアサロンなどのビューティーサイト)
・[http://www.tbc.co.jp](エステティックTBC≡美肌ツルツル脱毛コースが人気)
・[http://asunaro-uehonmachi.com/](健康相談室 あすなろ 上本町≡骨盤矯正などダイエットコースが豊富)
[http://www.yumemisi.com/stonespa.html.](ゆめみし 心斎橋店～岩盤デトックスヨガ～)

高齢者レクリエーション

カラダトレーナー

■【肌着大手≡グンゼ】は、アシックスと共同開発した《カラダトレーナー》を全国の百貨店などで発売中です。(ダイエットにも最適)

着てるだけで、エクササイズ効果が期待できると人気を博しています。

価格は、シャツが3675円。パンツが3150円。
骨盤ダイエットをしながら《カラダトレーナー》を着てトレーニングすれば、ダイエット効果が向上します。

アシックス＆グンゼが、2年半かけて開発して製品化された注目の商品です。

高齢者レクリエーション

骨盤ダイエット＝芝崎義夫

■書籍【ゆがみ解消でキレイになる！新・骨盤ダイエット】≡芝崎義夫(芝崎プロポーションクリニック院長)

●ゆがみ直す骨盤体操情報満載

芝崎義夫≡プロポーションクリニック院長で、X脚矯正・CR療法など新しい矯正技術を生み出した方です。

★高橋書店≡[http://www.takahashishoten.co.jp/]







高齢者レクリエーション

骨盤・背骨のゆがみ直し

■書籍【ラクちん骨盤・背骨のゆがみ直し健康法】＝松岡博子(発行所／PHP研究所)発売中

●骨盤ゆがみ直し健康法が満載の書籍です。
◎コンテンツ内容(骨盤・背骨体操など充実ラインナップ)
・ダイエット編
・美容編
・体の不調編







高齢者レクリエーション

スッキリ骨盤ダイエット

■書籍【スッキリ骨盤ダイエット】発売中≡寺門琢巳

●メニュー
・スッキリダイエットと骨盤タイプ関係
・骨盤スッキリダイエットと簡単お手軽レシピ
・朝の骨盤習慣と夜の骨盤習慣

★寺門琢巳
[http://terakadotakumi.cocolog-nifty.com/] だから！カラダ！げんき！





高齢者レクリエーション

ストレッチ系ダイエット

■ストレッチ系のダイエット情報一覧

・くの字ストレッチ
・肩甲骨引き寄せストレッチ
・足裏で合掌ストレッチ
・膝抱えストレッチ
・垂直脚上げストレッチ
・足の甲ストレッチと足裏マッサージ

●同じ姿勢をとり続けると、［腰痛］［ヘルニア］［肩こり］［肥満］などの影響が生じます。
ダイエットには、効果がある様々な種類のストレッチ・マッサージを実践することも重要です。

高齢者レクリエーション

赤坂整体院院長の著書

■大庭史ろう≡ベストセラー著書【「朝2分」ダイエット］

●赤坂整体院ホームページ
[http://akasakaseitaiin.jp/]

《概要》
1960年生まれ。赤坂整体院院長。ダイエット関連の著書を発表しながら、整体の研究をしています。
20年以上の臨床経験で5万人の患者をみている。テレビ・雑誌でも取り上げられている方です。

高齢者レクリエーション

『骨盤スクワット』とは？！

■『骨盤スクワット』とは、開いた骨盤を締め直す体操のことです。

骨盤は、一つの仙骨と左右一対の寛骨の合計で3つの骨で形成しています。
骨盤が開いた状態では、太りやすくなってしまいます。開いた骨盤では脂肪がつきやすいと言う統計データが発表されています。

骨盤の《開閉》は、ダイエット成功のカギを握っています。

高齢者レクリエーション

ジーザスボディ

楽天市場のダイエット部門で上位ランクを維持し続けているダイエット食品＝【ジーザスボディ(Jesus Body!)】が、大注目です！

骨盤矯正ダイエットの手助けになってくれる可能性も大です。
ジーザスボディ(Jesus Body!)の写真も掲載してみました。ドン・キホーテなどのディスカウントショップにも売ってました。

タレントの《眞鍋かをり》さんも愛用しているらしいです。
●最大手のショッピングモールサイト『楽天市場』の［ダイエット部門］を参照。

高齢者レクリエーション

フレックスクッション

大手のフイットネス・クラブでも導入されている【フレックスクッション】という商品についてです。

座っただけで、骨盤が自然に立って背筋が伸びると好評らしいです。
その姿勢を保ったままで、クッション上でストレッチすれば凝りがほぐされます。
更に、骨盤の歪み(ゆがみ)が解消されるそうです。

■サンテプラス
[03-3437-3135]
[http://www.santeplus.jp/]

高齢者レクリエーション