■腸もみ食事法

■腸もみ食事法

・腸の血流を良くする
・食物繊維を生野菜からとる
・たっぷり水を飲む


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便秘に効果があるストレッチ

■【腸もみダイエットの種類】

・簡単腸もみエクササイズ
・便秘に効果があるストレッチ
・下腹ぽっこりに効果があるストレッチなど


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■【ウォーキングは骨盤調節に最適】

■【ウォーキングは骨盤調節に最適】

ウォーキングは、骨盤を正常な状態を保つのに優れた運動法です。
『歩く』は、激しい運動をこなすより骨盤には良いとされてます。


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■【骨盤の歪みを調節】

■【骨盤の歪みを調節】

骨盤が調節されていくと、身のこなしが伸びやかに彩り始めるます。
自然と背筋を張るようになり、猫背も治ってきます。

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■女性が妊娠・出産をするとき

■女性が妊娠・出産をするとき

骨盤は、常に変形を繰り返します。
ダイエット・美容・健康などのプラス要因は、［骨盤の歪み改善］にかかっています。

女性が、安全に妊娠・出産ができる可能性も骨盤の状態がカギを握っています。

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骨盤が歪むと！？

■【骨盤が歪むと股関節もネジます】

O脚になりやすくなります。脂肪が溜まりやすい脚になります。
骨盤の歪み改善が重要になってきます。


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■【運動不足の代償】

■【運動不足の代償】

大食いでないのに脂肪が減らない・太りやすい体質原因は、代謝障害の可能性があります。
脂肪が燃焼しない理由は、呼吸が浅くて酸素量が少ないためです。
適度な運動で改善が見込めます。

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腸もみエクササイズ

■［腸もみエクササイズ］

むくみ解消には、効果が良いとされます。
小腸の裏にある無数のリンパ節を刺激させるエクササイズが人気です。

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マッサージジェル

■【ひまし油配合マッサージジェル】

体温が上がります。マッサージがしやすくなり、ジェルを塗りながら指の滑りが効くようになります。
お腹が温まると排便・血流が改善していきます。
腸もみダイエットの必需性

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■【人間の肝臓機能の意外性】

■【人間の肝臓機能の意外性】

肝臓には、体温を調節する能力があります。
ダイエットをする場合に体温を上げるのは重要な要素です。
腸が綺麗になれば・・・やがて、リラックス疲労回復・肌の調子が整う・痩せる≡3大効果が実現します。


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